Pourquoi Consulter ?

Vous vous sentez stressé et anxieux, dépressif, vous êtes hypersensible,  un deuil vous afflige,  un sentiment d'injustice s'est installé en vous, votre vie de ne vous convient plus, vous étouffez, vos relations amicales ou familiales sont conflictuelles, vous ne trouvez plus de soutien, votre environnement professionnel s'écroule… 

Quel que soit votre mal-être, vous pouvez demander de l'aide avec un espoir légitime d'être secouru.

Parfois, la crainte de raviver des problèmes, des traumatismes, d'évoquer une période douloureuse,  nous freine à consulter. 

Dans d'autres circonstances, ce sont les maux inexprimables qui nous bloquent. 

En thérapie brève, le focus est placé sur l'état désiré :

"Que voulez-vous à la place de l'état présent, de cette émotion qui vous accable?"

Le langage non verbal et les mots utilisés pour exprimer votre mal-être me donnent les informations nécessaires. Vous pouvez vous sentir libre de ne pas verbaliser un évènement trop souffrant. Parfois mes clients utilisent "le petit problème" pour évoquer un traumatisme …

C'est confortable pour eux et sans conséquence pour la psychothérapie.

Ces outils permettent de soulager le client en quelques séances (1à15).

Néanmoins l'important n'est pas la brièveté de la thérapie mais son efficacité. 

L'écoute bienveillante et empathique ainsi que le respect de votre rythme intime,

sont les fondements du travail d'accompagnement que je vous propose. 

Nous agissons tous selon des schémas comportementaux que nous avons mis en place grâce

(ou à cause) des expériences de notre vie, de notre environnement,

de notre éducation, de notre religion…

Percevoir la difficulté rencontrée, sans vous juger en comprenant ce qui se joue ou se reproduit est le travail d'acceptation. C'est le premier pas vers la guérison.

Ensuite vient le changement : 

Accepter de ne pas tout maitriser, accueillir, se laisser guider par les évènements pour que chacun puisse reprendre sa bonne place.

Un des présupposé de la PNL : "La confusion est la porte d'entrée à la réorganisation des perceptions". 

Se respecter, gérer les émotions qui vous submergent, trouver sa place, reprendre confiance en soi et en la vie, trouver la paix intérieure… sont les objectifs que je vous aide à atteindre.

Ainsi, conscient de vos ressources, vous pourrez définir vos nouveaux objectifs de vie en parfaite adéquation avec qui vous êtes vraiment.

Croyez-en vous ! Vous possédez toutes les ressources nécessaires pour faire face aux difficultés rencontrées. 

Le psychologue et le psychothérapeute ne sont pas médecin, ils ne peuvent se substituer à une prise en charge médicale.

Aucun traitement ou suivi médical ne doit être suspendu.